banner
RSS Feed Atom

Tips om cellulite te bestrijden

Bijna alle vrouwen hebben last van cellulite. 90% van de volwassen vrouwen hebben de zogenaamde “sinaasappelhuid”. Het heeft niets te maken met vreetzucht en komt voor bij zowel dunne, als dikke vrouwen. Het zal een opluchting zijn dat ook de dunne sterren hier net als ons last van hebben, maar uiteindelijke willen we er allemaal vanaf. Hoewel het moeilijk is er helemaal vanaf te komen, zal je het verschil zeker merken in 7 dagen, als je deze 10 stappen volgt,

tips_cellulite_1
1. Drink veel
Drink 6 tot 8 glazen water per dag om je lichaam schoon te spoelen. Als je niet de hele tijd water lust, neem dan kruidenthee of pure sap.

2. Stop met roken
Nog een reden om van deze slechte gewoonte af te komen. Roken kan cellulitis verergeren omdat het je huid verstopt en je lichaam vult met giftige stoffen. Dit heeft effect op de elasticiteit van je huid en verergert daarom de cellulitis, en het veroorzaakt rimpels.

3. Ontstress
Stress veroorzaakt hormonale veranderingen dat effect kan hebben op je huid. Cortisol is een stresshormoon dat de huid kan verdiepen en de vetvoorraad kan vergroten. Het kan ook de productie vertragen van groeiende hormonen die een gezonde huid creëren. Het is erg belangrijk om te relaxen; probeer yoga, fietsen of wandelen, en zorg ervoor dat je 8 uur per nacht slaapt.

4. Train
Hoewel dunne mensen net zo goed last kunnen hebben van cellulitis als dikke mensen, kan overgewicht cellulitis verergeren. Als je cardiotraining combineert met gewichtstraining, kan je het ontstaan van cellulitis drastisch tegengaan. Dit duurt langer dan 7 dagen maar het tegengaan van cellulitis (niet te vergeten de verbetering van je hele lichaam) zal geweldig zijn.

tips_cellulite_2
5. Body scrub
Een bodyscrub kan je beste aankoop worden. Je huid scrubben helpt dode cellen verwijderen en stimuleert de circulatie. Dit helpt ook de afvoer van vetcellen die cellulitis veroorzaken. Voor het beste resultaat moet je 2 keer per dag scrubben.

6. Crèmes
Er zijn verschillende crèmes te verkrijgen tegen cellulites. Voor het beste resultaat kun je beter niet alleen op de crème vertrouwen. Het moet gecombineerd worden met oefeningen en een gezond eet/drink patroon. Voor de beste resultaten moeten de crèmes aanhoudend worden gebruikt.

7. Noodzakelijke vette zuren
Vette zuren kunnen helpen het verbindende weefsel rond de vetcellen te versterken, en daarmee helpen cellulitis te verminderen. Goede bronnen van vette zuren zijn: olijfolie, visolie, walnootolie.

8. Eet meer proteïne
Proteïne kan je helpen omdat het eiwit bevat, wat helpt overdadige vloeibare stoffen af te voeren. Voor het beste resultaat moet je 3 porties vis, bonen, peulvruchten, pluimvee of tofu per dag eten.

tips_cellulite_3
9. Massage
Massage door ervaren masseurs kan heel wat voordelen hebben. Het kan je stress verminderen en je bloedsomloop verbeteren. Dit zorgt voor een zachte huid en de verwijderring van overdadige vloeistof.

10. Endermologie
Endermologie is een behandelingsmethode van huid, onderhuid en onderhuids bindweefsel, waarbij een apparaat wordt gebruikt dat de huid omhoog zuigt en op- en afrolt. De endermologie wordt toegepast door een therapeut, die een opleiding tot endermoloog heeft gehad. Verbetering is al te zien na 1 behandeling, hoewel 10 of meerdere behandelingen nodig zijn voor een blijvend resultaat.

Bron: women online

Wat is endermologie?

Endermologie is een mechanische bindweefselmassage.
De behandeling wordt uitgevoerd met een aan een slang vastzittende behandelkop die twee mechanisch roterende rollers bevat. Via de slang wordt lucht aangezogen net als bij een stofzuiger.

endermologie7

Het principe van deze intensieve behandelmethode berust op het tegelijkertijd aanzuigen van en rollen over de huid, waarbij voor ieder huidtype of andere indicatie een speciaal programma wordt ingesteld.

endermologie6

Deze behandeling is niet chirurgisch, volkomen ongevaarlijk en praktisch voor iedereen.

Resultaat

De manier van masseren door het LPG apparaat zorgt voor een intensieve doorbloeding van de huid en de onderliggende bindweefsels.

De bloed- en lymfecirculatie worden extra gestimuleerd, zodat toevoer van zuurstof en afvoer van afvalstoffen sneller gerealiseerd kunnen worden . Ook de vorming van elastinevezels en collageenvezels wordt hierdoor verhoogd met als gevolg een huid die soepeler, steviger, gladder en gezonder wordt.

Enkele resultaatfoto’s:

endermologie_resulaat

endermologie_resulaat21

Hoe ziet een endermologie-kuur eruit?

Het aantal behandelingen is sterk afhankelijk van de mate waarin je last hebt en de doelstelling die je jezelf stelt. De ervaring heeft geleerd dat gemiddeld tussen de 15 - 25 behandelingen nodig zijn, te beginnen met één of twee keer per week. Na ongeveer 5 tot 10 behandelingen begin je over het algemeen resultaat te zien.

endermologie5

Wanneer het gewenste resultaat bereikt is, zal een onderhoudsbehandeling van éénmaal per maand tot éénmaal per 6 weken het bereikte resultaat onderhouden. Voor de 10e behandeling is het niet wenselijk dat de serie onderbroken wordt.

Een behandeling
Het dragen van een lichaamsmaillot is verplicht. Dit is een soort nylon pak dat het gehele lichaam bedekt. Hierdoor is een betere geleiding van de behandelkop mogelijk. Bovendien is de behandeling door het dragen van het pak geheel hygiënisch.

De effectieve behandeltijd bedraagt 35 minuten, maar reken in totaal op 45 minuten. Het aantal minuten voor een therapeutische - of een deelbehandeling is afhankelijk van de klachten en doelstellingen.

Voor welke klachten is de endermologiemethode geschikt?

endermologie4

Behandeling op cosmetische basis:

endermologie3

Behandeling op therapeutische basis:

Cellulite of sinaasappelhuid

Met cellulite of sinaasappelhuid wordt in de cosmetische industrie bedoeld een wat bobbelige structuur die de huid en onderhuids bindweefsel kunnen krijgen. Het is geen ziekte en volkomen onschuldig. Sinaasappelhuid die nieuw ontstaat in de buurt van een vrouwenborst is evenwel wél een reden om een arts te bezoeken voor nader onderzoek: soms wordt de rimpeling van de huid veroorzaakt door een kwaadaardige tumor. De benaming cellulite moet niet verward worden met de de medische betekenis van cellulitis. Hiermee wordt een bacteriële infectie van het onderhuidse weefsel bedoeld.

cellulitis_nl_text

Vooral vrouwen krijgen cellulite op dijen en billen, doordat bij hen enerzijds het vetweefsel voornamelijk onder de huid (hypodermisch) ligt en anderzijds door de cyclische hormoonveranderingen de bindweefselbanden (collageenbanden, Retinacula cutis) in het vetweefsel meer of minder opzwellen en zo de laag met collageenbanden zichtbaar maken.

Cellulite krijgt veel aandacht als schoonheidsprobleem. De bobbelige uitstraling die de huid door cellulite krijgt, past vaak niet in het schoonheidsideaal van slank en strak. Daar tegenover staat dat 85 - 92 procent van alle vrouwen in meer of mindere mate cellulite hebben. Bovendien heeft het vetpercentage van het lichaam geen enkel verband met de mate van cellulite.

cellulite-2

Waarschijnlijk wordt cellulite veroorzaakt door een combinatie van factoren waaronder lifestyle, dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, hormonale veranderingen en ouder worden. Oestrogeen zou één van de veroorzakers van de gehate kuiltjes zijn.

Er zijn veel theorieën over de oorzaken en misschien nog wel meer wondermiddeltjes waardoor je er weer af kunt komen. De cosmetische industrie biedt allerlei behandelingen tegen cellulite. Van zalfjes tot medische ingrepen als liposuctie of behandelingen als endermologie.

Zie ook cellulitis

Eindhoven

peach_logo_p

Peach-es Endermologie

Akkerstraat 3, 5615 HP Eindhoven
Telefoon: 040 246 86 56
Email: info[at]peach-es.nl
Internet: www.peach-es.nl

Uw praktijk ook op deze site? Neem dan contact met ons op.

Kosten van endermologie

Endermologie mag dan wel een goede oplossing tegen cellulite zijn, je moet er wel voor in de buidel tasten.

Een behandeling kost gemiddeld zo’n 65 euro, voor een kuur van 15 behandelingen ben je al snel tussen de 900 a 1.000 euro kwijt. Reken ook op 15 tot 25 euro voor een lichaamsmaillot (sommige praktijken rekenen hier echter niets voor).

cellulite2

Verder is het verstandig om, na een kuur, eenmaal per 4, 5 of 6 weken terug te komen voor een onderhoudsbehandeling. Zo behoud je het resultaat van je kuur het beste.

good-bye-cellulite

Een goede praktijk bespreekt voor aanvang van een kuur de mogelijkheden met je door en geeft je een realistisch beeld van het te behalen resultaat. Daarna is het jouw keuze om te starten of niet.

Cellulitis, medisch

cellulitis_left_leg

Cellulitis, is een ontsteking van de dieper gelegen delen van het onderhuidse bindweefsel (diepe subcutis), gekenmerkt door een onscherp begrensde en snel uitbreidende roodheid en zwelling van de huid, pijn, koorts en malaise.

De verwekkers zijn Beta-hemolytische Streptococcus of minder frequent Staphylococcus_aureus.

De behandeling bestaat uit een gerichte antibiotische therapie, namelijk flucloxacilline

Een korte geschiedenis: endermologie

In 1985 ontwikkelde de Franse ingenieur Louis Paul Guitay een apparaat om verkleefde brandwonden te behandelen. Als bijkomstigheid werd toen ontdekt dat dat huid gladder en steviger werd en onregelmatigheden minder zichtbaar werden.

endermologie2

Sinds die ontdekking is de ontwikkeling van het apparaat snel gegaan: Na Frankrijk werd de methode vanaf 1994 met groot succes in de Verenigde Staten toegepast en vanaf 1997 ook in Nederland, met name door klinieken voor plastische chirurgie. Op dit moment kan men in ongeveer tachtig landen tegen cellulite behandeld worden door middel van het LPG apparaat van Louis Paul Guitay.